haltères Russes Gorilla Sports Kettlebells Plastique Stylish de 2 à 20 KG

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Gorilla Sports Kettlebells Plastique Stylish de 2 à 20 KG - haltères Russes: Sports et Loisirs. Noté /5: Achetez Gorilla Sports Kettlebells Plastique Stylish de 2 à 20 KG - haltères Russes sur ✓ Livraison gratuite possible dès 25 € d'achat. KETTLEBELL FITNESS - Haltère russe de 12 KG avec intérieur en ciment et revêtement vinyle de haute qualité 。 DIMENSIONS : hauteur : 28 cm - Largeur et profondeur de la boule : 21 cm - Épaisseur maximale de la poignée: 4 cm - Écart entre la poignée et la boule : 7,5 cm - VARIANTES EXISTANTES : 12 versions de poids existantes : 2 kg, 3 kg, 4 kg, 5 kg, 6 kg, 8 kg, 10 kg, 12 kg, 14 kg, 16 kg, 18 kg, 20 kg 。 UTILISATION - Les poids de type kettlebell peuvent être utilisés comme équipement professionnel ou comme accessoire d'entraînement à domicile // Exercices types pouvant être réalisés : Le balancier, L'arraché, Le pivoté, le jeté 。 POINTS FORTS - Fabriqué avec un revêtement plastique élégant et de haute qualité avec remplissage en ciment compacté - assure un dépôt silencieux et protège le sol. 。 EXPÉDITION - 1 kettlebell Stylish bicolore Gris / Bleu foncé de 12 KG 。 Une kettlebell é lé gante de haute qualité , reconnaissable par ses associations de couleurs 。Un entraï nement efficace de musculation ne dé pend pas né cessairement d' un é quipement encombrant et volumineux qui ne tiendrait pas dans votre logement. Vous pouvez vous entraî ner trè s efficacement mê me si vous n' avez pas beaucoup de place. Si vous savez comment entraî ner les diffé rentes zones de votre corps avec un poids de type kettlebell, vous ê tes au bon endroit. La version couleur de ces haltè res russes STYLISH convainc par son revê tement plastique relativement solide qui protè gera votre sol en cas de laché un peu brusque.。 。 L' haltè re russe Stylish est disponible en diffé rentes varié té s de poids : Poids lé gers : 2, 3 et 4 KG。 Poids moyens : 5, 6, 8 et 10 KG。 Poids lourds : 12, 14 et 16 KG。 Poids trè s lourds : 18 et 20 KG。 。La Kettlebell, é galement appelé e haltè re boule ou haltè res russe, peut s' utiliser de faç on trè s polyvalente. Les exercices les plus connus sont les suivants :。 Le balancier (« swing» en angl.)。 L' arraché (« snatch» en angl.)。 Le pivoté (« clean» en angl.)。 Le jeté (« jerk» en angl.)。Certains de ces exercices reposent sur des mouvements rapides où l&rsquo haltè re peut gé né rer un grand é lan. Cela peut d' une part entraî ner des tensions musculaires et d' autre part, mettre en danger votre mobilier de maison. C' est pourquoi il vous faudra bien vous é chauffer avant chaque session et dé buter l' entraî nement avec une kettlebell plus lé gè re si vous n' avez 。 。 。

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